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《黄帝内经·素问·四气调神大论》记录：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，拘谨面貌，使秋气平，无外其志，使肺气清中国体育口号，此秋气之应，养收之谈也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”

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中医合计，秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下落，易生悲忧之情绪。广州医科大学附属中医病院心病科副主任中大夫李乙根暗示，在秋季，心血管疾病患者很容易诱发或加剧焦急抑郁的情绪，造成“双心疾病”。

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“双心疾病”即是指心血管疾病伴有精神和情绪的问题，咱们在临床责任发现焦急和抑郁会加多促进冠心病、高血压、心力短缺的发生有时发展，致使会加多患者的归天率。心血管疾病患者焦急抑郁以后会影响通盘呼吸的功能，会加多了心肌的耗氧量，是以会加剧了心肌的冠脉血供，从而导致心血职业件的加剧。

当你发现我方入睡坚苦、多梦易醒情绪低垂、凡事不感兴味感到生存萎靡，庸碌心烦心慌等这种景况长达两周以上就要实时到正规病院就诊了。今天给环球共享沿途滋阴补虚、解郁安神的汤品——橄榄合欢花老鸭汤。

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橄榄合欢花老鸭汤

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材料：老鸭半只、瘦肉1两、橄榄果10-15个 、合欢花5克、陈皮5克、姜3片。

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作念法：

1.老鸭洗净切块，柠檬汁腌制10分钟，与瘦肉冷水下锅飞水去腥。

2.橄榄果、合欢花、陈皮洗净，橄榄果拍碎。

3.统共材料放入锅里，加滚水大火烧开，小火炖2小时傍边，依口味加入适量调味品。

功效：滋阴补虚，解郁安神。“双心”疾病。

老鸭：具有大补虚劳、滋五脏之阴、是霜降时令食物；鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是组成东谈主体内两种关键辅酶的因素之一，对冠心病等腹黑疾病患者有保护作用。

“我觉得我们进行了一次富有成效的讨论。我们还没有达成协议。”麦卡锡在椭圆形办公室与拜登会谈一小时后对记者表示，双方的工作人员将继续谈判，“我相信我们仍然可以到达那里（即达成协议）。”

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橄榄果：又叫青果，性平，味涩，含有丰富的维生素E及植物固醇，不错促进东谈主体的推陈出新，看护血管健康，起到降血糖，降胆固醇的功效。

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合欢花：旧通知载“合欢，合欢不错使东谈主欢悦无忧”，可用于忧郁失眠，治郁结胸闷，失眠，忘记，能安五脏，和心志，悦脸色，有较好的强身、缓慢、安神、好意思容的作用，是治愈神经虚弱的佳品。

陈皮：味辛善散，故能开气；胃苦开泄，故能行痰；其气温平，善于清醒，是健脾和胃之好货。

通盘汤方偏于凉润，关于心怒火旺、耗伤阴津的患者尤为符合。

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小贴士

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禁忌东谈主群：心力短缺、肾功能短缺患者。

符合东谈主群：适用于肝肾亏虚，气血不及，血液瘀滞的患者。■

【起原：广州医科大学附属中医病院中国体育口号，作家：心病科副主任中大夫 李乙根】